Интересный сайт
20 сентябрь 2020
71
0

Правда и легенды о йоге

Правда и легенды о йоге
Люди со стороны склонны видеть в йоге все, что угодно – даже секту по промыванию мозгов. Но это не более чем ограниченное незнание. Йога, если вы того пожелаете, может оставаться лишь обычной спортивной тренировкой. А вот и еще несколько заблуждений о йоге, забыть которые стоит немедленно.
Дорого

Йога невероятно разнообразна. Вам совсем не обязательно снимать все наличные деньги и двигать в Индию, чтобы постигать основы основ у первого встречного брахмана. Хотите начать заниматься? Youtube в помощь. Кроме того, практически в каждом городе существуют бесплатные начальные курсы йоги — было бы желание.



24/7

Действительно, адептам йоги свойственна чрезмерное увлечение тренировками. На самом деле, перегнуть палку будет не лучшим решением. Ежедневные занятия по несколько часов в день скорее выбьют вас из колеи. Четыре раза в неделю — самое оно.



Серьезное дело

Многие верят, что йога слишком серьезна для смеха и легкого настроения. Напротив! Йога как раз и создана для того, чтобы вы могли чувствовать себя проще в любой ситуации. Рассказывать анекдоты во время медитации, конечно, не стоит, а вот адекватное общение между тренировками — почему бы и нет.



Йога для девушек

Ну конечно, йога-класс прекрасное место, чтобы познакомиться там с дамой. Однако, многие парни тоже занимаются йогой и прекрасно себя чувствуют. Просто не стоит ставить личные ограничения на обычный спорт и все будет в порядке.



Трансформация

Не хотите меняться? Не нужно. Йога не превратит вас в вегетарианца, а то и, чем черт не шутит, в праноеда. Никаких будд над левым плечом не появится, не бойтесь. Обновление? Да, этого сколько угодно. После йоги люди обычно чувствуют себя сильнее и энергичнее — вы же этого не боитесь.
Похожие новости:
Как успокоить свою «точку Бинду» для успеха в йоге?Контроль надКак закаляют характер агенты ЦРУАсаны йоги при болях в области живота10 распространенных мифов о здоровьеУбивающие нас привычкиТипы психологических вампировЗачем в СССР переучивали левшей?21 простая привычка, которая поможет начать сегодняПризнаки хладнокровияПочему ребёнку нужно не только отвечать на все вопросы, но и задавать их?Как избежать ошибок во время путешествияКак запустить целебные силы организма20 высказываний, которые нужно перечитывать каждое утро!Детская аллергия и поведение родителейПрыжок в неизвестность: как решиться на перемены? Многие живуО ЧЕМ РАССКАЖЕТ ДАТА РОЖДЕНИЯ?Игры для коррекции заниженной самооценки ребенкаПро женское одиночество в тридцатьЛетние каникулы с пользой: 4 нейроразвивающие игрыЗависимость от видеоигр: что нужно знать родителямТренировки, мотивация, настроение, питание и сон7 типов людей, которых нужно избегать